もう飲まなくてもいいんだよ🍺
ビールを飲むようになったのは
いつからだったかな。ビールを飲むようになったのは。
就職した頃が、バブル期だったから❓
まわりがお酒好きだったから❓
はじめて飲んだのはコークハイ。
先輩に勧められて飲んだのを、今でも覚えている。
チューハイ、ウイスキー、日本酒、ワイン。
どれも体に合わなくて、気分が悪くなった。
唯一、ビールだけは大丈夫だった。
１本が２本。
気づけば毎日飲むようになっていた。
１日５～６本。１箱２４本入のビールが、１週間で消える。
そんな生活だった。
愚痴るわけでもなく、文句を言うわけでもなく、
ただビールを飲み、１日が終わる。
それが、ストレス発散だと思っていた。
何より、至福の時間だった。
ビールは、何もかも忘れて楽に生きたい、
そんな私の思いを、願いを叶えてくれる、そう思っていた。
もう、浴びるほど飲まなくてもいいのかな。
時々、そう考えるようになった。
ビールやめてみようかな🈲
夕食時に１本。お風呂上がりに１本。
後は、じゃがりことポッキーをつまみに、寝る前まで３～４本飲んでいた。
休刊日なんてない。そんな毎日だった。
毎週、段ボール１箱のビールを買いに行くのも、
大量の空き缶を捨てに行くのも、面倒だ。
浴びるように飲んでも何も変わらない。
自分の意識を変えなければ、先には進めない。
自分を追い込むのはやめにしよう。
何か変わるかもしれない。
何か見つかるかもしれない。
そんな気持ちから、禁酒しようと決心した。
大丈夫、きっと出来るはず。やってみよう☆
離脱症状は、、、、
麒麟淡麗グリーンラベル。糖質７０％OFF。アルコール4.5度。
これが、私のお気に入りだった。
1日6本も飲んでいたから、自分をアル中だと思っていた。
どれだけ凄い離脱症状がでるか、恐怖でいっぱいだった。
でも、飲んでいたのが、度数の低いビールだったからか、
禁煙の時が、あまりにも辛かったからか、
想像よりずっと楽だった。
1番大変だったのは、時間。1日5～6本飲んでいた時間。
何をすればいいのか、わからない。
飲みながら見ていたテレビも、面白くない、楽しくない。
何より、ビールのかわりに買ってきた、ノンアルが美味しくないのだ。
炭酸水も試してみた。緑茶、烏龍茶、紅茶、コーヒー。
どれもビールのかわりには、ならなかった。
結局、水を飲んで過ごした。
甘いものが無性に食べたくなる😋
たいした離脱症状はなかったものの、
甘いものが無性に食べたくて仕方なかった。
あんこ、チョコ、ケーキ、クッキー、アイス。
特にアイスは買いだめすると一気に食べてしまう。
毎日、仕事帰りに1個ずつ、アイスを買って帰った。
それが、毎日の楽しみになった。
禁酒は成功😆
禁煙から2年。禁酒も無事に成功した。
メリットはたくさんあった。
①時間ができた。
ビールを飲んでいた時間で、ほかにいろいろ出来るようになった。
②朝の目覚めが良くなった。
毎朝、スッキリ起きられるように。
③寝付きが良くなった。
毎晩、秒で寝れる(笑)
④夜中にトイレに行かなくなった。
⑤ゴミが減った。
これが、1番良かった。毎週、大量の空き缶を捨てなくて良くなった。
⑥買い物の手間が減った。
買い物の時、ビール、重かった。。。
⑦お金が少しういた。
良いことは、たくさんあった。
今では、ノンアルで酔った気分にもなれる(笑笑)
アイスは今でも毎日食べてる。アイス、美味しいよね✨
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